特集②

どきどき世代の「幸福な睡眠」とは?

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すっかり秋めいてぐっすり眠れる季節になりました。
それなのに、布団に入っても寝付けない、
たびたび目が覚めてしまう、すっきり起きれない…
これって「不眠症」? このまま放っておいて
大丈夫かしら。もしかして認知症の前触れかも。
そんな不安に榎本みのり先生がお答えします。